Wat een workshop voedingsopstellingen met je kan doen

Wat een workshop voedingsopstellingen met je kan doen – ervaringen van deelnemers

Wat als je relatie met eten niet alleen te maken heeft met wilskracht of kennis over voeding, maar diep geworteld zit in je familiesysteem? Bij de workshop Voedingsopstellingen krijg je verrassende inzichten in jouw eetgedrag en de onbewuste patronen die daaraan ten grondslag liggen.

Veel deelnemers ervaren het als diepgaand, verhelderend en soms zelfs levensveranderend. Hieronder lees je twee persoonlijke reacties van deelnemers aan een eerdere workshop.

🧠 "Ik werd totaal verrast over de gedachten en emoties die het opriep" – Jeannette

“Heb veel aan deze workshop gedacht gisterenavond en vandaag. Zelf had ik een andere verwachting over de bijeenkomst over voedingsopstellingen. Ik had je blog gelezen en zag een foto van een heerlijke gevulde tafel met veel lekkere producten. Ik had zelf niet eerder een opstelling meegemaakt en werd totaal verrast over de gedachten en de emoties die het opriepen. Confronterend te merken dat je best wat weet over voeding maar dat je ze niet zelf toepast. Voor mij was de ochtend alleen al een eyeopener, mede door de reacties ook van anderen. De manier waarop er vroeger in ons gezin met voedsel omgegaan was, heb ik meegenomen naar mijn verdere leven. Nooit eten weggooien, altijd alles opeten, je buik vullen met aardappelen en zat groenten, fruit haalde je uit de boomgaard. Over voedingswaarde is nooit gesproken, zolang je maag maar vol zat. Je ondersteuning met diverse vragen en tips hebben mij meer bewust gemaakt dat ik inderdaad deze gewoontes nog steeds navolg.”

"Ik gun het iedereen en zal het zeker doorgeven" – Winde

“Dank je wel Thorsten voor de inspirerende en verbindende dag. Ook de plek bij de Warmoes vind ik heel passend. Oorspronkelijk en puur.Deze dag heeft mij veel inzicht opgeleverd.En wat mooi dat je dit vaker gaat organiseren. Ik gun het iedereen en zal het ook zeker doorgeven in mijn omgeving.”

🙋‍♀️ Wat kun jij verwachten van een workshop Voedingsopstellingen?

• Je onderzoekt je (onbewuste) relatie met voeding.

• Je ontdekt hoe patronen uit je jeugd of familiesysteem je huidige eetgedrag beïnvloeden.

• Je ervaart inzichten die je niet uit een boek kunt halen.

• Je hoeft niets voor te bereiden – je komt zoals je bent.

Wil jij dit ook ervaren? Meld je hier aan voor de volgende workshop.

👉 Klik hier om je aan te melden

Veelgestelde vragen over Voedingsopstellingen

Wat is een voedingsopstelling?

Een voedingsopstelling is een systemische opstelling waarbij je onderzoekt hoe jouw eetgedrag beïnvloed wordt door je familiesysteem en ervaringen uit je verleden. Je kijkt naar onbewuste patronen die je relatie met voeding sturen. Denk aan dingen zoals: "Altijd je bord leegeten", "Eten is liefde", of "Je moet dankbaar zijn voor eten". Deze overtuigingen kunnen generaties teruggaan.

Voor wie is een voedingsopstelling geschikt?

Voor iedereen die geïnteresseerd is in de relatie met voeding.Of je nu worstelt met eetbuien, lijnen zonder blijvend resultaat, emotie-eten, geen honger- of verzadigingsgevoel ervaart, of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat voeding voor jou betekent op een dieper niveau – een voedingsopstelling kan je waardevolle inzichten geven.Ook coaches en therapeuten die systemisch willen werken met voeding vinden hier vaak inspiratie en verdieping.Ervaring met opstellingen is niet nodig.

Wat kan ik verwachten tijdens een workshop?

Tijdens de workshop onderzoeken we via opstellingen jouw relatie met voeding. Je hoeft niets voor te bereiden. Er ontstaat vanzelf een veilige en respectvolle sfeer waarin je inzichten krijgt die vaak direct voelbaar zijn in je lichaam. Je hoeft niet “alles te delen” – jouw ervaring staat centraal. Vaak werk je ook mee in de opstelling van anderen, wat juist extra inzicht geeft in jouw eigen thema.

Moet ik mijn hele eetverleden delen?

Nee, je deelt alleen wat jij op dat moment wilt inbrengen. Je hoeft geen moeilijke gesprekken te voeren of je verleden uitgebreid te bespreken. Alles gebeurt op basis van systemisch werk: via het opstellen van representanten in de ruimte.

Hoe lang duurt een workshop?

Een dagworkshop duurt van 10:00 tot ongeveer 17:00 uur, inclusief pauzes. Er is ruimte voor meerdere opstellingen, reflectie en eventueel lichaamsgerichte oefeningen.

Wat kost het?

Er wordt gewerkt op basis van "geef wat je kunt" – je draagt bij wat voor jou op dat moment mogelijk is. Dit maakt de workshop toegankelijk voor iedereen.

Waar vindt de volgende workshop plaats?

Meld je hier aan voor de volgende Workshop, omgeving Nijmegen.

Meld je aan